お茶の効能
| お茶の成分 | 効 能 |
|---|---|
| カテキン類 | 発ガン制御作用 抗腫瘍作用 細胞の突然変異抑制作用 抗酸化作用 血中コレステロール低下作用 血圧上昇抑制作用 血糖上昇抑制作用 抗インフルエンザ作用 虫歯防止 口臭防止 脱臭作用 食中毒予防 |
| カフェイン | 覚醒作用（集中力アップ・眠気の除去） 運動能力向上 利尿作用 |
| ビタミンＣ | ストレス解消 かぜ予防 美容効果 |
| ビタミンＢ | 糖質の代謝 |
| アミノ酪酸 | 血圧降下作用 動脈硬化・脳卒中予防 |
| フラボノイド | 血管壁の強化 口臭予防 |
| 多糖質 | 血糖低下作用 |
| フッ素 | 虫歯予防 |
| ビタミンＥ | 抗酸化作用 老化防止 |
| テアニン（アミノ酸） | リラックス効果 |
| ※お茶はノンカロリー | ダイエット効果 |