旬の食材とおすすめレシピ
春
簡単・豪華！◎スパニッシュオムレツ
栄養たっぷり♪◎パセリのかき揚げ
甘酸っぱい和スイーツ ◎イチゴのおひなさまクレープ
カリッと食感が楽しい♪ ◎レンコンピザ
◎カッテージチーズを作ってみよう!
★ラディッシュが華やか♪ ◎カップちらし寿司
★錦卵をお手軽に ◎裏ごしいらずの岩石卵
春色がかわいい ◎ 菜の花のタルティーヌ♪
★栄養たっぷり♪ ◎春キャベツの肉巻き＆和風サラダ
★シャキシャキがたまらない♪ ◎スナップエンドウのハニーマスタードソテー
片手でパクっと食べられる♪ ◎春キャベツの洋風お好み焼き★
♪夏バテ解消！︎◎豚しゃぶそうめん
ジャガイモがおしゃれに変身!◎ハッセルバック★ポテト♪
シャキッ!!と◎ペンネ&アスパラのアラビアータ♪
ふわっと香る◎イチゴのパウンドケーキ♪
初夏の味♪ ソラマメの簡単クリームパスタ
やみつき間違いなし！新じゃがマッシュ♪
時短＆炒めないから簡単♪新タマネギのグラタンスープ
イチゴのドレッシング ♥︎ サラダがカラフル＆フルーティー！
野菜DEクリスマスツリー★ 簡単サラダがパーティーの主役に
葉ショウガの豚肉巻き かえる＆あじさい弁当
♬スナップエンドウと ふんわりたまごの やみつき炒め
入学・進学おめでとう！ 「菜の花のピーナッツ和え」 お花見♪弁当
新タマネギの春先シュウマイ弁当
野菜たっぷり♪秋の和風スパゲッティ弁当
アスパラサラダ お花畑のぶんぶんミツバチ弁当
タケノコのチーズ焼き ひなまつり弁当
錦卵のおせち弁当
サンタとトナカイの★クリスマス弁当
梅雨時も楽しい♪ 新ジャガのじゃがもち弁当
お茶の新芽のオイスターソース炒め かぶとのくまさん弁当
お花見♪ソーセージのロールキャベツ弁当
夏
簡単だけどおいしい! ◎パッパッとグラタン♪
旨み染みだすとろける食感! ◎ナスの揚げ浸し
さっぱりヘルシー♪◎バンバンジー
栄養たっぷり♪◎パセリのかき揚げ
カラフル＆フルーティー！◎まるごと甘夏サラダ♪
カリッと食感が楽しい♪ ◎レンコンピザ
◎カッテージチーズを作ってみよう!
ホクホク香ばしい◎ズッキーニのチーズ焼き★
ゴーヤがおやつに!◎ゴーヤチップス★
♪本場の味！◎パクチーたっぷりバインミー★
★ラディッシュが華やか♪ ◎カップちらし寿司
★錦卵をお手軽に ◎裏ごしいらずの岩石卵
包む手間なし！！ ◎簡単ナス餃子♪
★一口サイズでかわいい♡♪ ◎カラーピーマンの肉詰め
♪★ほろ苦さが夏においしい!! ◎ ゴーヤのツナ和え
★シンプルなのにおいしい♪ トマトの冷製パスタ
さわやかな辛さがアクセント◎「久能葉しょうが」の生春巻き♪
まるごと！◎坊ちゃんカボチャのグラタン
イチジクを贅沢に使う◎サラダ＆ドレッシング
ひんやり濃厚♪◎冷製コーンスープ★
酸っぱくてさっぱり！◎夏野菜のピクルス
★彩りあざやか♪ ◎エダマメと卵のポテトサラダ
♪シャキシャキ食感◎青パパイヤのマリネ
★ホクホク♪秋の味覚◎カボチャとインゲンのきんぴら
♪夏バテ解消！︎◎豚しゃぶそうめん
♪とろとろの優しい味わい︎◎オクラとナスの揚げ浸し
おいしくてカラフル♥︎◎パプリカのツナグラタン★
シャキッ!!と◎ペンネ&アスパラのアラビアータ♪
さっぱりといただく★ ナスと鶏肉のポン酢炒め
シャキッと!! おいしい★ キュウリのイタリアン炒め
♪夏が来た!! エダマメの冷たいスープ
ごはんがすすむ♬ 空芯菜とたまごのガーリック炒め
初夏の味♪ ソラマメの簡単クリームパスタ
野菜DEクリスマスツリー★ 簡単サラダがパーティーの主役に
夏野菜たっぷりのカレーにもぴったり！ トウモロコシの炊き込みご飯♪
夏野菜のガーリックオイル炒め
葉ショウガの豚肉巻き かえる＆あじさい弁当
揚げナスの肉みそチーズ♪ 夏休みカブトムシ弁当
ピザ風えだ・ちく 晴れますように♪天の川弁当
ズッキーニのはさみ揚げ かたつむり弁当
アスパラサラダ お花畑のぶんぶんミツバチ弁当
マメごはん弁当
錦卵のおせち弁当
キュウリとトマトのごま風味サラダ お花畑のサンドイッチ♪
こどもピーマンのポテサラ詰め 七夕弁当
お茶の新芽のオイスターソース炒め かぶとのくまさん弁当
秋
ほんやま自然薯入り♪ ◎お好み焼き!
冷めてもおいしい!◎レンコンとひき肉の揚げだんご♪
もちもち食感がくせになる!◎銀杏の混ぜごはん♪
みんなで食べよう◎サトイモのスコップコロッケ
秋を感じる♪ ◎きのこたっぷり炊き込みご飯
栄養たっぷり♪◎パセリのかき揚げ
カリッと食感が楽しい♪ ◎レンコンピザ
◎カッテージチーズを作ってみよう!
爽やかな甘み◎カボチャのマリネ★
♪本場の味！◎パクチーたっぷりバインミー★
★こどもの日 ◎鯉のぼり稲荷寿司♪
★ラディッシュが華やか♪ ◎カップちらし寿司
★錦卵をお手軽に ◎裏ごしいらずの岩石卵
★とろっと濃厚！！ ◎サトイモのポタージュ♪
★葉も一緒に！！ ◎カブのガーリック炒め♪
包む手間なし！！ ◎簡単ナス餃子♪
バルサミコ香る◎洋風たたきごぼう♪
★彩り鮮やか♪ ◎東京ゴールドのサルサソース
秋の味覚！ マイタケと鮭のバターしょうゆ炒め♪
まるごと！◎坊ちゃんカボチャのグラタン
♪丸めて簡単！肉厚ジューシー ◎シイタケ花しゅうまい★
「駿府オリーブ研究会」のおすすめレシピ★ ◎オリーブオイル香る ミニピザ風♪
いまどき！？カジュアルおせち★◎長田唐芋のジャーマンポテト風♪
◎ほんやまじねんじょのキッシュ
★ホクホク♪秋の味覚◎カボチャとインゲンのきんぴら
★冷やしてすっきり！︎◎ニンジンのポタージュ♪
♪夏バテ解消！︎◎豚しゃぶそうめん
ジャガイモがおしゃれに変身!◎ハッセルバック★ポテト♪
しゃきしゃき食感★ ◎ハクサイ餃子♪
ミカンをフルーティーなソースに★ ◎魚のソテーミカンソース添え♪
ホワイトソースいらず◎ サトイモのグラタン♪
ご飯のお供にも◎ 味噌ピーナッツ♪
さっぱりといただく★ ナスと鶏肉のポン酢炒め
洋風おせち！ ミカンとニンジンのサラダ
簡単ダイコンもち
里芋いそべもち
サトイモのスイートポテト
きのこと厚揚げのホイル包み
長田唐芋（とうのいも）のグラタン
野菜DEクリスマスツリー★ 簡単サラダがパーティーの主役に
シイタケと卵のブルゴーニュ風♦秋の味覚といえば、きのこ！
すりおろしレンコンの蒲焼風♥ 漢方でも重宝されてきた万能野菜
なかよしリスのおにぎり兄弟と 鶏肉のトマトソース煮込み♪
ダイコンの♪あったかクリーム煮♬
野菜たっぷり♪秋の和風スパゲッティ弁当
遠足たのしみ♪じねんじょのチーズ焼き弁当
サツマイモ＆豚肉のマヨネーズ炒め 月のウサギの十五夜べんとう
揚げナスの肉みそチーズ♪ 夏休みカブトムシ弁当
錦卵のおせち弁当
カボチャとおばけとクロネコのハロウィンパーティ弁当
レンコンの蒲焼き風★お月見弁当
甘辛ゴボウ 山のにぎわい弁当
冬
簡単・豪華！◎スパニッシュオムレツ
「紅ほっぺ」を使った韓国風ケーキ ◎タルギケーキ
おいしさまるごと贅沢に！ ◎「せとか」のフルーツサンド
お湯を注いで簡単！◎みそ玉
意外と簡単!?和食の定番料理 ◎白身魚のかぶら蒸し
パイ生地を使わない◎ブロッコリーの簡単キッシュ
みんなで食べよう◎サトイモのスコップコロッケ
鍋一つでできる♪ ◎簡単スイートポテト
栄養たっぷり♪◎パセリのかき揚げ
甘酸っぱい和スイーツ ◎イチゴのおひなさまクレープ
冬の夜はやっぱりコレ！ ◎ブロッコリーのカンタン鍋
★簡単で華やか ◎キウイのカナッペ
冬野菜でほっこりと♪ ◎冬野菜のラタトゥイユ
カリッと食感が楽しい♪ ◎レンコンピザ
◎カッテージチーズを作ってみよう!
爽やかな甘み◎カボチャのマリネ★
★こどもの日 ◎鯉のぼり稲荷寿司♪
★見た目も華やか ◎プチヴェールRのバターソテー♪
★錦卵をお手軽に ◎裏ごしいらずの岩石卵
★クリスマスの食卓を彩る ◎ブロッコリーのリースサラダ
★とろっと濃厚！！ ◎サトイモのポタージュ♪
★葉も一緒に！！ ◎カブのガーリック炒め♪
シャキシャキ食感◎水菜と肉みその海苔巻き♪
バルサミコ香る◎洋風たたきごぼう♪
★彩り鮮やか♪ ◎東京ゴールドのサルサソース
♪丸めて簡単！肉厚ジューシー ◎シイタケ花しゅうまい★
「駿府オリーブ研究会」のおすすめレシピ★ ◎オリーブオイル香る ミニピザ風♪
いまどき！？カジュアルおせち★◎長田唐芋のジャーマンポテト風♪
◎ほんやまじねんじょのキッシュ
★冷やしてすっきり！︎◎ニンジンのポタージュ♪
♪夏バテ解消！︎◎豚しゃぶそうめん
ふわっと香る◎イチゴのパウンドケーキ♪
しゃきしゃき食感★ ◎ハクサイ餃子♪
ミカンをフルーティーなソースに★ ◎魚のソテーミカンソース添え♪
メリークリスマス◎ 芽キャベツのピンチョス♪
ホワイトソースいらず◎ サトイモのグラタン♪
イチゴのドレッシング ♥︎ サラダがカラフル＆フルーティー！
洋風おせち！ ミカンとニンジンのサラダ
簡単ダイコンもち
里芋いそべもち
サトイモのスイートポテト
きのこと厚揚げのホイル包み
長田唐芋（とうのいも）のグラタン
野菜DEクリスマスツリー★ 簡単サラダがパーティーの主役に
シイタケと卵のブルゴーニュ風♦秋の味覚といえば、きのこ！
すりおろしレンコンの蒲焼風♥ 漢方でも重宝されてきた万能野菜
なかよしリスのおにぎり兄弟と 鶏肉のトマトソース煮込み♪
茎までおいしい♪ブロッコリーづくしのお弁当
ダイコンの♪あったかクリーム煮♬
クリスマス♪パーティーにもぴったり カリフラワーのミートローフ
野菜たっぷり♪秋の和風スパゲッティ弁当
遠足たのしみ♪じねんじょのチーズ焼き弁当
ミカンまるごと★イタリアン風 お花の飾り巻き弁当
錦卵のおせち弁当
サンタとトナカイの★クリスマス弁当
レンコンの蒲焼き風★お月見弁当
甘辛ゴボウ 山のにぎわい弁当